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2月丨照顧者課程系列:情緒管理及自我關懷—好好愛自己 (在職照顧者版)

舉辦單位:浸信會愛羣社會服務處 CARE College
日期:2024年2月23及3月1日 (星期五)
時間:下午7:30-9:30
地點:九龍佐敦德興街11-12號興富中心401-404室
(佐敦站D出口)
對象:在職照顧者優先
費用:全免

​活動詳情:

舉辦單位:浸信會愛羣社會服務處 CARE College
日期:2024年2月23及3月1日 (星期五)
時間:下午7:30-9:30
地點:九龍佐敦德興街11-12號興富中心401-404室
(佐敦站D出口)
對象:在職照顧者優先
費用:全免
活動內容:

作為照顧者好多時都有不同情緒、面對唔少壓力😭😄😡😖有時呢啲情緒未必同照顧工作有關,但就好直接影響到自己既照顧角色🫣今次<照顧者課程系列>將會係星期五晚上舉行,並以在職照顧者為對象,同大家一齊分享情緒管理及自我關顧技巧💪🏼鼓勵大家係兼顧照顧角色既同時,都要好好愛自己💝

報名連結:https://forms.office.com/r/VMCDnGvFxi

⭐課程內容:

1️⃣第一節:
📌壓力及情緒的種類
📌不同情緒的覺察
📌如何面對及處理情緒
📌在職照顧者的支援和資源
📌促進身心健康的方法

2️⃣第二節:
📌身份接納
📌自我角色肯定
📌如何自我關顧
📌回應個人需要
📌學習設立界線

📍課程詳情:
日期:2024年2月23日及3月1日(星期五)
時間:下午7時半至9時半
對象:在職照顧者優先
地點:九龍佐敦德興街11-12號興富中心401-404室
(佐敦站D出口)
名額:15個
費用:全免

查詢/報名:3188 1633

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