7月丨自己成為最佳醫生(內臟編)

舉辦單位: 香港婦女中心協會-賽馬會華富中心
日期: 7月8、22日(五),共二節
時間:晚上7:00-8:30
地點:賽馬會華富中心 香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號舖
對象: 照顧者
形式:實體
活動內容:教你找回最強自癒力,好簡單!每天用「氣」來按摩內臟,天天幫內臟做運動,就能由內而外改善健康,天天都有好氣色,紅粉飛飛,精神爽利!

查詢或報名:2338 4366

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7月丨「中醫角度: 癌症治療、副作用及應對方法」護老講座

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 青衣長者鄰舍中心
日期: 2022年7月30日 (星期六)
時間:下午2:30-3:30
地區:青衣長者鄰舍中心 新界青衣青衣邨宜偉樓B翼地下
對象: 照顧者
形式:實體/網上
活動內容:由中醫介紹各類癌症治療、副作用及應對方法

查詢或報名:24336414 (謝穎欣姑娘)

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7月丨森林浴

舉辦單位: 香港婦女中心協會-賽馬會華富中心
日期: 2022年7月2日 (星期六)
時間:下午2:00-5:00
地區:賽馬會華富中心 香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號舖
對象: 照顧者
形式:實體
活動內容:放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林, 以療癒的方式處身大自然之中, 並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係,擴闊我們的眼光, 安靜下來, 更好地了解自己和與他人的關係。

查詢或報名:2338 4366

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7-8月丨職女健心室

舉辦單位: 香港婦女中心協會-賽馬會華富中心
日期: 7月22日、8月19日(五)共二節
時間:上午10:30-12:00
地點:賽馬會華富中心 香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號舖
對象: 照顧者
形式:實體
活動內容:照顧者往往同時擔任多重的角色,例如:母親、女兒、媳婦、雙職婦女等。照顧家人是一項唔簡單的無酬勞動工作,容易身心疲乏。照顧好自己才能好好的照顧家人。邀請你來喘息一下,邀請你來喘息一下關愛自己。你需要什麼實際照顧者支援呢?歡迎你和其他同行照顧者來一起分享傾吓。

查詢或報名:2338 4366

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7-8月丨心寧手巧(手工班)

舉辦單位: 香港婦女中心協會-賽馬會華富中心

地點:香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號舖
對象: 照顧者
形式:實體
活動內容:手工健腦。快樂隨心。只要你願意,創意便將出自你手。
快樂就會發自你心。
備註:免費需收按金$10
查詢或報名:2338 4366

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7月丨去水腫及促進血液循環按摩 - 「好好坐」照顧者休息站

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 青衣長者鄰舍中心
日期: 2022年7月29日 (星期五)
時間:上午10:00-11:00
地區:青衣長者鄰舍中心 新界青衣青衣邨宜偉樓B翼地下
對象: 照顧者
形式:實體
活動內容:介紹通淋巴去水腫促進血液循環精油配方及按摩法

查詢或報名:24336414 (謝穎欣姑娘)

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7月丨「智友善」家居知多D 講座

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 青衣長者鄰舍中心
日期: 2022年7月15日 (星期五)
時間:上午10:00-11:00
地區:青衣長者鄰舍中心 新界青衣青衣邨宜偉樓B翼地下
對象: 照顧者
形式:實體/網上
活動內容:簡介認知障礙症的成因及情況,及相關的認知友善家居設計。方便認知障礙人士居家安老,及予社區人士更了解認知障礙症友善社區的知識。

查詢或報名:24336414 (黃彩梅姑娘)

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7月丨拼貼「護」老好心情小組

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 麗瑤長者鄰舍中心(祖堯邨會所)
日期: 2022年7月13日 - 2022年7月27日 (逢星期三)
時間:上午10:00 - 上午11:00
地區:麗瑤長者鄰舍中心(祖堯邨會所)
對象: 護老者
形式:實體
活動內容:護老者一齊進行小組活動,透過蝶古巴特拼貼,培養正面情緒。

查詢或報名:27435628 (鄧姑娘)

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7月丨「中醫角度: 中風預防、治療及照顧者支援」護老講座

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 青衣長者鄰舍中心
日期: 2022年7月9日 (星期六)
時間:下午2:30-3:30
地區:青衣長者鄰舍中心 新界青衣青衣邨宜偉樓B翼地下
對象: 照顧者
形式:實體/網上
活動內容:由中醫講介如何預防中風及有何徵兆,中風後如何把握黃金治療期,及護老者的照顧小錦囊。

查詢或報名:24336414 (黃彩梅姑娘)

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7月丨金曲樂滿FUN

舉辦單位: 基督教香港崇真會福康頤樂天地
日期: 2022年7月27日(星期三)
地點: 大埔廣福邨廣仁樓平台207-209室
對象:照顧者
活動內容: 透過互動遊戲及分享懷舊金曲讓護老者暫時放下平日在照顧上的壓力緬懷昔日的生活片段。
聯絡:26514082 (羅先生)

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7月丨頸腰背護理

舉辦單位: 基督教香港崇真會福康頤樂天地
日期: 8/7/2022 (星期五)
時間:上午10:00-11:00
地點:大埔廣福邨廣仁樓平台207-209室
對象:照顧者及對此議題有興趣的人士
內容:講解脊柱的構造與頸、腰毛病的關係,學習正確脊柱的姿勢、日常活動時的姿勢需注意的事項及護理運動
聯絡:26514082 (羅先生)

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6月 | 照顧者網上討論平台:互動健腦操

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處CARE College
日期: 28/6/2022 (星期二)
時間:下午三時至五時
形式:ZOOM網上進行
對象:照顧者及對此議題有興趣的人士
內容:健腦操的原理及學習不同健腦操的組合

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7月丨思覺失調家屬互助組

舉辦單位:浸信會愛羣社會服務處
日期: 19/7, 16/8, 20/9/2022 (二)
時間:晚上7:30-9:30
地點:新界葵涌葵興大連排道83號K83 7樓702室
對象: 精神復元人士家屬 (家屬資源中心會員優先)
活動內容:
定期家屬聚會,分享及了解照顧家人的心得及經驗
查詢及報名: 致電 2560 0651 (李芷萾姑娘)

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6月 l 智護同行」系列 – 輕鬆小手作 (樂富)

舉辦單位:九龍城浸信會長者鄰舍中心
日期: 6月27日(星期一)
時間:下午2時至3時
地點: 中心活動室 (九龍樂富邨樂泰樓地下低座)
對象: 護老者及長者
活動內容:透過製作小手作,讓大家輕鬆一下。。
查詢及報名: 23046343 (晴姑娘)

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8月丨無添加的美麗-香薰夏日護膚

舉辦單位: 香港婦女中心協會賽馬會華富中心
地區:南區
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:近來天然護膚品越來越受歡迎,皆因無添加健康無害。誠邀各位姊妹一起來為自己製作夏日香薰護膚品, 包括爽膚水toner、芳香噴霧、法國護膚泥面膜、潤膚露/乳液 lotion和面部護理油facial oil 等, 無論妳是成熟/敏感性/患有濕疹的肌膚或孕婦, 都可以安心使用。

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7月丨「照亮你心」-照顧者互助組

舉辦單位:香港婦女中心 - 賽馬會華富中心
日期: 7月13日、8月17日(三)
時間:上午10:30-12:00 
地點: 華富中心
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:
照顧者往往同時擔任多重的角色,例如:母親、女兒、媳婦、雙職婦女等。照顧家人是一項唔簡單的無酬勞動工作,容易身心疲乏。照顧好自己才能好好的照顧家人。邀請你來喘息一下,邀請你來喘息一下關愛自己。你需要什麼實際照顧者支援呢?歡迎你和其他同行照顧者來一起分享傾吓。
查詢及報名:2338 4366

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7月丨照顧者同行小組 - 俄羅斯刺繡

舉辦單位:浸信會愛羣社會服務處 麗瑤長者鄰舍中心
日期: 27/7/2022 (星期三)
時間:下午2:30-3:30
形式:視像活動
對象: 護老者優先
活動內容:
與參加者一同製作俄羅斯刺繡,讓參與者為生活留下一點休閑時間,並從中可習欣賞自己。
查詢及報名: 致電2744 9308 (陸嘉俊先生)

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6月丨照顧者同行小組 - 浮游花瓶

舉辦單位:浸信會愛羣社會服務處 麗瑤長者鄰舍中心
日期: 29/6/2022 (星期三)
時間:下午2:30-3:30
形式:視像活動
對象: 護老者優先
活動內容:
與參加者一同製作浮游花瓶,讓參與者為生活留下一點休閑時間,並從中可習欣賞自己。
查詢及報名: 致電2744 9308 (陸嘉俊先生)

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6月丨香薰助眠按摩 - 「好好坐」照顧者休息站

舉辦單位:浸信會愛羣社會服務處 青衣長者鄰舍中心
日期: 24/6/2022(星期二)
時間:上午10:00-11:15
地點:中心活動室1及2
對象: 護老者優先
活動內容:
由香薰治療師分享安眠精油知識及按摩技巧,請護老者一同好好愛護自己,睡個好眠,在照顧中喘息一下。 活動參加者可獲一枝按摩精油。
查詢及報名: 致電 24336414 (謝穎欣姑娘)

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7月丨抑鬱症家屬互助組

舉辦單位:浸信會愛羣社會服務處
日期: 14/7、11/8、8/9/2022 (四)
時間:晚上7:30-9:30
地點:新界葵涌葵興大連排道83號K83 7樓702室
對象: 精神復元人士家屬 (家屬資源中心會員優先)
活動內容:
定期家屬聚會,分享及了解照顧抑鬱症家人的心得及經驗
查詢及報名: 致電 2560 0651 (李芷萾姑娘)
http://carer.bokss.org.hk/

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6月丨心如夏花

舉辦單位:香港婦女中心 - 賽馬會思妍婦女精神健康計劃2.0
日期: 夏至:6月21日(二)
小暑:7月7日(四)
大暑:7月23日(六)
處暑:8月23日(二)
時間:下午3:00 - 4:30
地點:長沙灣道650號中國船舶大廈1709室
對象: 任何 18 - 64 歲女性照顧者, 尤其新手媽媽
活動內容:
生活忙碌紛擾,常令人身心疲累,陷入思緒的漩渦。讓我們回到當下,重啟五感,細味花和自然,同感你與我。
查詢及報名: 23883711 (張姑娘)

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6月丨護老兄弟組

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 陳德生紀念長者鄰舍中心
日期: 2022年6月21日 (星期二)
時間:下午2:30-3:30
地區: 陳德生紀念長者鄰舍中心
對象: 護老者
活動內容:讓一班男士在小組中相聚,互相分享交流。

查詢或報名:23906574 (陳朗祈姑娘)

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6-7月 l 心靈SEN音樹窿2.0—SEN照顧者線上情緒紓緩工作坊

舉辦單位:大埔浸信會社會服務處 -欣悅家長綜合服務中心暨兒童學習及發展中心
日期:2022年6-7月
地區:大埔
對象:有特殊學習需要人士照顧者
活動內容:為SEN家庭提供不同類型的活動,建立家庭抗逆力。

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4-7月 | 聽你心SEN 照顧者情緒支援熱線服務

舉辦單位: 大埔浸信會社會服務處 欣悅家長綜合服務中心、兒童學習及發展中心
日期:2022年4-7月 (逢二、四)
地區:大埔
對象:有特殊學習需要人士(SEN)照顧者
活動內容: 以熱線電話提供即時情緒支援服務

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5-6月 | 香草香料魔法烹飪班

舉辦單位: 香港婦女中心協會賽馬會華富中心
地區:南區
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:新鮮優質的食材,配上適合的調味,就會變成獨特的美食。想煮出變化多端的佳餚,香草及香料是當中的秘密,包括:芫茜、蔥、蒜、薄荷、九層塔、紫蘇、豆蔻、八角、玉桂、孜然、墨西哥紅椒粉等。

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6月 | 健康由脊椎開始

舉辦單位: 香港婦女中心協會賽馬會華富中心
地區:南區
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:只要矯正股關節,不需藥物針劑,即能通暢神經,活絡血行,治未病。

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5-7月 | 輔導服務

舉辦單位: 香港婦女中心協會賽馬會華富中心
地區:南區
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:生活總有困難時,難免心情忐忑不安。求助本平常,社工樂意為你解困擾。

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5-7月 | 姊妹客廳

舉辦單位: 香港婦女中心協會賽馬會華富中心
地區:南區
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:姊妹客廳是姊妹們的共享放鬆空間,一起享受做渴望自己喜歡的喜好,重拾體驗愛自己的親密感覺,活出真我!

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5-7月 | 按摩SPA

舉辦單位: 香港婦女中心協會賽馬會華富中心
地區:南區
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:成身肩緊膊痛嗎?唔怕!到中心預約安坐按摩椅,如浸在溫泉中,讓自己完全放鬆

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5-7月 | 健康「體」一睇

舉辦單位: 香港婦女中心協會賽馬會華富中心
地區:南區
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容:妳想知道自己身心靈有幾健康嗎?賽馬會華富中心為您提供免費健康評估,包括體重、肌肉量、脂肪量、代謝量、體內年齡、精神健康等。完成評估後,社工樂意為妳建議適切服務。

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5-7月 | 慢活館-照顧者專屬休閒空間

舉辦單位:香港婦女中心協會 賽馬會太和中心
日期:逢星期三(公眾假期暫停)
地區:太和
對象:
1. 年老照顧者
2. 身體殘疾人士照顧者
3. 智障人士照顧者
4. 精神健康人士照顧者
5. 成癮人士照顧者
6. 有特殊學習需要人士照顧者
7. 長期病患人士照顧者
活動內容: 包括照顧者才藝分享區,桌遊區,電影區,補眠區,雜誌區 社區照顧者咖啡室 (因疫情暫停飲食)

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6月 | 健體全攻略講座-骨骼健康篇

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 麗瑤長者鄰舍中心
日期: 20/6/2022 (星期一)
地區:葵涌
對象: 護老者
活動內容:向參加者講解不同的骨骼疾病、預訪骨質疏鬆症的方法。

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6月 | 照顧者同行小組 - 俄羅斯刺繡

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處 麗瑤長者鄰舍中心
日期: 29/6/2022 (星期三)
地區:葵涌
對象: 護老者
活動內容:與參加者一同製作俄羅斯刺繡,讓參與者為生活留下一點休閑時間,並從中可習欣賞自己。

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7月 | 護老訓練:足部平安

舉辦單位:基督教香港崇真會福禧頤樂天地
日期: 2022年7月22日(星期五)
地區: 粉嶺
對象: 護老者
活動內容:介紹長者常見的足患,如趾甲內生、雞眼及厚皮、真菌感染、腳腫等的原因及防治方法。鼓勵高危人士,如糖尿病患者等,採取適當的護足措施以減低足患。

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7月 | 護老講座:預防肌肉流失

舉辦單位: 基督教香港崇真會福禧頤樂天地
日期: 2022年7月20日(星期三)
地區: 粉嶺
對象: 護老者
活動內容:講解肌肉流失的成因和影響、肌肉流失和「肌肉減少症」的分別,分享預防肌肉流失的飲食及運動方法,課後體驗手握力測試,練習「強化肌肉運動八式」。

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6月 | 護老講座:慎防跌倒(社區篇)

舉辦單位: 基督教香港崇真會福禧頤樂天地
日期: 2022年6月29日(星期三)
地區: 粉嶺
對象: 護老者
活動內容:分享跌倒的後果,引致跌倒的因素,介紹預防跌倒的方法及跌倒後的正確處理及跟進方法。

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6月 | 假日鬆弛"虹" - 食飽DD

地區:葵涌
對象:精神復元人士家屬 (家屬資源中心會員優先)
內容:由照顧者朋輩大使帶領並教授製作簡單美食,讓家屬有機會給予自己一個空間放鬆,減輕日常生活中帶來的壓力。

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6月 | 愛「護」友加-保健運動齊參與

舉辦單位: 浸信會愛羣社會服務處青衣長者鄰舍中心
日期: 2022年6月24日 (星期五)
地區: 青衣
對象: 護老者
活動內容: 教授一套簡單易學的保健運動,鼓勵照顧者在家也可持續運動,促進身心健康。

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照顧者活動資訊

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